热身有助于让身体为有氧运动做好准备，热身运动能缓慢地暖化心脏和血管，主要通过提高体温和增加肌肉血流量来实现这一点。热身还有助于降低肌肉酸痛，减少受伤风险。在计划开始锻炼之前先做好热身。热身时应首先着重...

改革开放以来医疗服务体系最为突出的成就是医疗资源尤其是硬件资源快速增长。医疗保障制度发展则取得了更大成就，实现了全民医保，初步建立了适应市场经济体制的医疗保障制度。但是，人口健康分布仍然呈现出显著的区...

一提到养生，大家首先浮现在脑海里的，想必就是饮食方面的，这点印记已经深深刻画在我们的心里。但其实，在中医的领域，除了吃，还有很多我们不为人知的小妙招，今天各位有福了，跟着小编一起来学习不一样的养生之道...